Na splošno je treba biti pri nošenju spodnjega perila med vadbo pozoren na tri principe. Eno je, da mest z jermeni ni mogoče zategniti premočno. Drugi je, da mora biti material zračen in vpojen proti znoju. Tretja je boljša prilagodljivost. Z vidika spola mora biti žensko spodnje perilo tesno in tesno. Ohlapne prsi se bodo tresle in vplivale na gibanje. Ko bodo tesni, bodo zadržali telo, povečali težave z dihanjem in povzročili nelagodje. Poleg tega naj bodo naramnice spodnjega perila širše, sicer lahko povzročijo stiskanje prsnega koša, težko dihanje in slabo prekrvavitev. Za spodnje perilo naj moško spodnje perilo' in ženske' izberejo splošno ohlapno, dobro zračno in dobro bombažno opremo, ki absorbira znoj. Nekoliko bolj ohlapno spodnje perilo bo zmanjšalo odpornost na vadbo med vadbo. Pas spodnjega perila je najbolje izbrati širše velikosti, model spodnjega perila pa ne sme biti premajhen.
Spodnje perilo za športne nedrčke je posebno spodnje perilo, ki ščiti prsi, ne da bi oviralo gibanje, ko se ženske ukvarjajo z različnimi športi. Ima funkcije proti vibracijam in absorpciji znoja. Vadba katere koli intenzivnosti lahko povzroči, da ženski prsni koš zavibrira. Športno spodnje perilo ne more samo pritrditi prsnega koša pred vibracijami, temveč tudi preprečiti, da bi prsni koš oviral gibanje. Vadba vedno vključuje potenje. Druga funkcija športnega spodnjega perila je vpijanje znoja, prezračevanje, razvlaževanje in dezodorizacija. Poleg tega ima športno spodnje perilo na splošno dobro elastičnost, ki je primerna za prosto upogibanje in raztezanje udov.
Športno spodnje perilo z zasnovo močne opore in celotnega zadrževanja prsnega koša, tako da prsi in telo tvorijo celoto, telo pa je močno med vadbo. Po drugi strani pa je tkanina športnega spodnjega perila na splošno visokoelastičen bombaž, ki je dober za odvajanje znoja, dober za ogrevanje in raztezanje udov.
